听力损失会让看似简单的生活日常变得困难，就连逢年过节晚餐时，想听清一家人的说话声都可能很困难，继而让自己感到孤立和沮丧。无论您是参加年末的大型宴会，还是与亲友共进的晚餐，这五个技巧都会帮助您在餐桌上沟通得更好。

 1、音乐的声音小一点

       许多人喜欢在音乐或电视背景下用餐，但这些声音可能会淹没其他人的对话声，导致听损人士觉得交谈困难。大幅降低背景噪音，让你的耳朵专注于谈话，而不是与多余的噪音“竞争”。

2、 照明再亮一点

       听损人士通常要通过阅读说话者的嘴唇来辅助自己。让就餐环境亮堂一点，便于听损人士看清家人的嘴唇在动，才能更好地理解谈话内容。

3、试试靠墙坐

       听损人士坐在过道处可能会受到更多背景噪音的干扰，而坐在靠近墙壁的地方则可以有效阻挡身后过多的噪音，帮助他们更好地听清对话。

4、诚实地为自己发声

       当你难以理解谈话时，不要点头、不要将就，诚实地请对方重复他们所说的话。另外，提前让身边的朋友知道您有听力障碍以及他们可以采取哪些措施，更能..您能跟上谈话。

5、尽早进行专业的听力测试

       如果您发现自己每天都很难听到家人的声音，那么检查一下您的听力。专业的测听人员可以正确诊断您的听力损失程度，并建议合适的助听器，帮助您听到您错过的重要对话。

       即使对于听力正常的人来说，节日期间家人和朋友之间的聚会也会面临一些具有挑战性的听力情况。所以别怕！但如果您每天都很难听清，就是时候采取行动了。